프로그램 소개

명상을 처음 시작하시는 분들, 이미 명상 경험이 있으신 분들 모두를 위한 10주 과정입니다. 잠재되어 있는 내면의 힘으로 깨어나는 여정을 경험해 보세요. 

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• 봄학기 (3월 - 5월)​      여름학기 (6월 - 8월)​​      가을학기 (9월 - 11월)​​      겨울학기 (12월 - 2월)

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Level 1 일정

+ 수요일 오후 2시 

+ 수요일 저녁 8시 

+ 일요일 오후 2시 

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학기 등록 시, 주 1회 ‘플로우 명상’ 무료로 이용하실 수 있습니다. (사전 예약 필수)

3명 이상 클래스가 개설되며, 3명 이상 그룹을 만들어오셔도 클래스를 오픈해 드립니다. 

개인 클래스는 센터로 문의 바랍니다.

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Awakening Level 1

명상이 무엇인지, 현대인들에게 왜 명상이 필요한지, 어떻게 시작할 수 있는지에 대해 이론부터 체험까지 쉽지만 강력한 명상 방법론을 배우고 체득합니다. 명상이 처음이거나 숙련자 모두 참여할 수 있습니다.

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Awakening Level 2

명상을 해보았고 좋다는 거 알지만, 꾸준히 이어가기 어렵다고 느끼시는 분들 혹은 지금까지 해온 명상 보다 더 깊은 명상을 경험하고자 하신 분들은 위한 과정입니다. 나의 마음을 자각하는 이론과 명상을 통해 자신을 더 깊게 알아가고 삶에서 나에게 필요한 명상을 맞추어 사용할 수 있도록 배우고 체득합니다.

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Awakening Level 3

명상을 통해 삶의 다양한 측면을 성장시키고자 하는 분들을 위한 과정 입니다. 관계에 있어서, 돈에 있어서, 건강에 있어서, 사업 또는 커리어에 있어서, 명상을 통해 의식의 힘을 키우고 삶의 흐름을 주도할 수 있도록 배웁니다. 이로써 감정과 상황에 휩쓸리지 않고 아름다운 상태로 깨어나 삶을 살아갑니다. 삶이 곧 명상이 됩니다. 

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Awakening Level 4

명상을 통해 스트레스 해소, 이완, 삶의 아름다운 변화를 만드는 것을 넘어서 의식의 확장, 하나 된 의식 상태, 깨어난 의식 상태, 차크라 명상 그리고 명상의 신비를 경험하고 그로 인한 결실을 현실에 가져오는 경험을 하고자 하는 분들을 위한 과정입니다. 신체의 치유를 만들고 무의식의 오래된 패턴에서 벗어날 수 있는 강력한 명상을 배우고 체득합니다.

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Flow Meditation (수요일 오후 1시 / 일요일 오후 1시)

평온하고 고요한 시간이 필요할 때, 스트레스로 인해 쉬고 싶을 때, 관계로 지쳐서 멈추고 싶을 때, 모든 상황들이 버겁게 느껴질 때, 평화로운 상태에 들어가고 싶을 때, 내 마음에 건강한 휴식을 선물하세요.

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Q&A

Q. 클래스는 어떻게 진행 되나요?

마음과 의식에 대한 지혜와 체험 명상을 포함하여 50분 동안 진행됩니다

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Q. 클래스 전 어떤 준비를 해야 하나요?

하루 3분 스스로의 호흡에 집중하며 고요한 시간을 가질 수 있다면 좋겠습니다. 그 고요함이 이 과정에 뿌리가 되어 줄 것입니다. 

 

Q. 결석할 경우 어떻게 되나요?

결석 시, 보충은 등록 기간 내 최대 2번 가능합니다. 보충 예약은 센터로 연락 주세요. 보충은 일정 변경 불가하며, 예약 후 불참 시 소멸됩니다. 등록 기간 종료 시 보충 자동 소멸됩니다. 다른 회원분들의 원활한 보충 진행을 위하여 최소 1일 전 사전 연락 부탁드립니다.

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