스트레스 없이 삶을 살아가는 기쁨을 경험하세요.

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스트레스는 무엇일까요?

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멋진 휴양지에서 휴가를 보내도, 피트니스 클럽에서 운동을 해도, 하물며 약을 먹어도 왜 스트레스는 줄어들지 않을까요?​

우리의 신체와 감정 및 존재 자체가 경험하는 스트레스를 해소하는 것이 과연 가능할까요?​

스트레스로 인한 불면증, 불안증, 집중력 부족, 관계에서 느끼는 자괴감을 어떻게 극복할 수 있을까요?

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이 모든 질문에 대한 답은 스트레스 디톡스 워크샵에 있습니다. 이 과정에서는 스트레스 해소에 대한 기존의 피상적인 접근과 달리 육체의 몸, 에너지의 몸, 마인드의 몸에서부터 의식의 가장 깊은 측면에 쌓인 스트레스를 해소합니다. 그리고 순수한 행복과 기쁨을 경험하게 됩니다. 

마음의 치유는 물론이고 신체 활력을 되찾게 되며, 삶에서 마주하는 심오한 문제들에 집중할 수 있는 능력이 생깁니다.​​

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◾날짜 : 2024년 3월 30-31일 오전 12시 - 6시 30분

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◾장소 : 아브히 명상 스튜디오, 경기도 성남시 수정구 위례중앙로 300, 위례중앙타워 3층 308호

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◾일정 및 시간 

1일차 일정       인트로 > 체험 명상 > 이완 명상 > 치유와 용서 명상 > 그룹 세션

2일차 일정       차크라 명상 > 기쁨 명상 I > Q&A 세션 > 의도 명상 > 기쁨 명상 II > 걷기 명상 > 체험 명상

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◾ 진행 : 아브히, 다영​

해당 코스는 세계적인 철학과 명상 학교 O&O 아카데미에서 트레이닝 받은 선생님이 진행합니다.

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◾ 비용 : 30만원