온라인 프로그램

고요한 나만의 공간에 앉아 접속하세요.

호흡. 감각. 알아차림을 통한 개인 맞춤 가이드 명상

12월 주제 [다르마]

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​마음에 대한 지혜와 명상법, 만트라와 차크라에 대한 이야기가 담긴 전자책과 함께 일상에서 명상을 계속 이어갈 수 있게 안내합니다.

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​함께 자신의 내면을 탐구하고, 진정한 자유를 경험해 보세요.

11월의 책

- 마음챙김 명상과 자기치유, 존 카밧진

- 우파니샤드, 정창영

- 포르멘 : 자아를 찾아가는 선그림

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책과 함께 질문하고, 명상하며 지혜를 삶에 적용해보는 명상 모임​

생각이 많은 아침,
나를 위한 60분 명상 루틴을 시작해 보세요.

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기간 | 10.10 - 11.28
시간 | 매주 토요일 AM 6:00 - 7:00
참가비 | 8만원

하루의 시작을 고요하고, 활력 있게.

함께 명상해요.​​

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​매일 새벽 5시 40분

​누구나 참여 가능

즐기는 삶을 위해 ​

명상과 마음 지혜를 공부하고 나누는 유튜브 채널​​