나 자신을 사랑하고 소중히 여기는 온전히 나만을 위해 마련된 시간.

이런 분들께 추천합니다!!!

• 요즘 무기력하거나 감정이 쉽게 요동치는 분

• 스트레스를 몸으로 해소하지 못하고 쌓아두는 분

• 호흡과 감정의 연결을 배우고 실제 삶에 적용하고 싶은 분

• 명상, 치유, 자기돌봄에 관심은 있지만 어렵게 느껴졌던 분

• 요가, 상담, 테라피 등 자신의 커리어에 호흡을 활용하고 싶은 분

일상에 적용가능한 명상과 마음 지혜를 배는 경험하는 시간 입니다.

이 시간을 통해
삶을 경험하는 방식이 달라지고,
나를 경험하는 방식이 달라지며,
나를 둘러싼 세상과 모든 것을 경험하는 방식이 달라집니다.

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삶의 방향을 바꾸는 원데이 명상 클래스

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◾ 일 시 :2026년 5월 24일(일) 오후 1시~5시(4시간)

◾ 장 소 : 장소 미정

◾ 비용 : 9만원 (워크북 & 명상 음원 포함)

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<월별 주제>

​​​11월 [고대 호흡] 삶과 연결되는 호흡 명상 이론과 실습

12월 [차크라] 에너지 활성화를 위한 차크라 명상 이론과 실습

1월 [의도] 삶을 방향을 만드는 의도 명상 이론과 실습

2월 [불안] ​​불안을 다루는 명상 이론과 실습

3월 [스트레스] 스트레스를 다루는 명상 이론과 실습

4월 [연결] 연결로 가슴을 깨우는 명상 이론과 실습​

5월 [이완] 완전한 이완을 위한 명상 이론과 실습

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환불 규정

• 과정 시작 7일 전 - 100% 환불

• 과정 시작 3일 전 - 50% 환불

• 이후 환불 불가