요즘 계속 바쁘고 쉬어도 쉬는 것 같지 않다고 느끼시나요? 그건 단순한 피로가 아니라 마음이 쉬지 못하고 있기 때문 일 수 있습니다. 우리는 보통 더 노력하거나, 무언가를 해결하려고 하지만 마음의 문제는 오히려 잠시 멈추는 것 에서 풀리기 시작합니다. 이 명상 프로그램은 단순한 힐링이 아니라 나를 이해하고 회복하는 방법을 배우는 과정 입니다. 🌱 명상 입문 – 쉼 (초보 명상 추천) 명상이 처음인 분들도 부담 없이 시작할 수 있는 기초 과정입니다. ✔ 스트레스 해소 ✔ 불안 완화 ✔ 마음을 쉬게 하는 방법 ✔ 일상에서 바로 적용 가능한 명상 주 1회 / 30분 / 월 40,000원 💡 이런 분께 추천합니다 명상을 처음 시작하는 분 생각이 많고 쉽게 지치는 분 마음을 편하게 쉬고 싶은 분 🌿 정규 명상 – 균형 (마음 관리 / 자기이해) 사진 삭제 AI 활용 설정 사진 설명을 입력하세요. 내면을 이해하고 삶의 균형을 회복하는 심화 과정입니다.

니르바나 상가 : 깨달음과 영적 성장을 함께 추구하는 사람들의 모임(온라인) 2월 니르바나상가 모집 시작합니다. 2월 주제는 ’샥티’ 입니다. ⠀ 우주의 창조 에너지 ‘샥티’는 우주와 생명의 본질적인 에너지이자 모든 창조와 변화를 가능하게 하는 근원적인 힘 입니다. ⠀ 이번 달에는 2026년을 위한 의도를 명확히 세우고 이를 현실로 구현하기 위한 내면의 준비를 돕는 시간을 가질거에요. ⠀ 2026년 새로운 시작과 함께 무한한 가능성을 열어 앞으로 더 나아갈 수 있는 힘을 키우기 위한 명상을 함께해요. :) ⠀ 샥티를 주제로한 전자책과 명상법이 전달됩니다. ⠀ ”니르바나 상가“라는 이름은, ‘해탈과 깨달음을 추구하는 사람들이 모인 공동체’ 를 의미합니다. 이 이름에는 단순히 지식이나 정보의 교환을 넘어서, 우리의 내면을 탐구하고, 진정한 자유와 평화를 찾고자 하는 깊은 의미가 담겨 있습니다. ⠀ 우리 모임은 각자가 추구하는 깨달음의 길을 존중하며