명상으로 불안·불면·긴장을 근본적으로 해소하다 스트레스 없이 삶을 살아가는 것이 정말 가능할까요? 많은 사람들이 휴가를 떠나고, 운동을 하고, 심지어 약의 도움을 받아도 스트레스가 쉽게 사라지지 않는다 는 것을 경험합니다. ​ 그 이유는 스트레스가 단순히 마음의 문제가 아니라 신체, 에너지, 감정, 그리고 의식 깊은 층위에 동시에 저장 되기 때문입니다. ​ 이번 스트레스디톡스 워크숍 은 기존의 피상적인 스트레스 해소법과는 다릅니다. 이 과정은 몸과 마음을 억지로 바꾸려 하지 않고, 스트레스가 쌓인 근원 자체를 부드럽게 풀어내는 명상 워크숍 입니다. 스트레스는 왜 쉽게 사라지지 않을까요? 아무리 멋진 휴양지에서 휴가를 보내도, 피트니스 클럽에서 열심히 운동을 해도, 일시적인 안정감을 주는 방법을 써도 우리는 다시 일상으로 돌아오면 똑같은 스트레스를 느끼게 됩니다. ​ 이는 스트레스가 신체의 긴장 감정의 잔여물 에너지 흐름의 막힘 무의식에 저장된 반

니르바나 상가 : 깨달음과 영적 성장을 함께 추구하는 사람들의 모임(온라인) 2월 니르바나상가 모집 시작합니다. 2월 주제는 ’샥티’ 입니다. ⠀ 우주의 창조 에너지 ‘샥티’는 우주와 생명의 본질적인 에너지이자 모든 창조와 변화를 가능하게 하는 근원적인 힘 입니다. ⠀ 이번 달에는 2026년을 위한 의도를 명확히 세우고 이를 현실로 구현하기 위한 내면의 준비를 돕는 시간을 가질거에요. ⠀ 2026년 새로운 시작과 함께 무한한 가능성을 열어 앞으로 더 나아갈 수 있는 힘을 키우기 위한 명상을 함께해요. :) ⠀ 샥티를 주제로한 전자책과 명상법이 전달됩니다. ⠀ ”니르바나 상가“라는 이름은, ‘해탈과 깨달음을 추구하는 사람들이 모인 공동체’ 를 의미합니다. 이 이름에는 단순히 지식이나 정보의 교환을 넘어서, 우리의 내면을 탐구하고, 진정한 자유와 평화를 찾고자 하는 깊은 의미가 담겨 있습니다. ⠀ 우리 모임은 각자가 추구하는 깨달음의 길을 존중하며