스트레스 디톡스 2일 명상 워크숍 | 쉬어도 회복되지 않을 때

스트레스 디톡스 2일 명상 워크숍 | 쉬어도 회복되지 않을 때

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스트레스 디톡스는 어떤 명상 워크숍인가요?

스트레스 디톡스는 몸과 마음, 에너지와 반복되는 내면의 패턴까지 함께 돌아보는 2일 명상 워크숍입니다.

열심히 살아왔는데,어느 순간부터 예전처럼 쉽게 회복되지 않는다고 느끼시나요?

충분히 쉬어도 피로가 남아 있고,머릿속 생각은 계속 이어지고,잠시 괜찮아졌다가도 다시 익숙한 감정과 관계의 패턴으로 돌아가게 될 때가 있습니다.

STRESS DETOX 2일 명상 워크숍은 스트레스를 더 잘 견디는 법을 배우는 시간이 아닙니다.

몸에서 시작해 마음과 에너지, 삶의 방향과 반복되는 내면의 패턴까지 차례로 바라보며보다 고요하고 아름다운 내면의 상태로 살아갈 힘을 회복하는 2일간의 명상 여정입니다.

스트레스는 몸에만 머무르지 않습니다.

스트레스를 경험할 때몸은 긴장하고, 생각은 많아지고, 감정은 쉽게 흔들립니다.

에너지가 떨어지고,삶의 방향이 흐려지며,익숙한 반응과 관계의 패턴이 반복되기도 합니다.

<STRESS DETOX>에서는 이러한 경험을여섯 가지 내면의 여정을 통해 바라봅니다.

1. 몸 BODY

긴장된 몸을 이완시키고몸과 마음의 피로를 회복합니다.

2. 마인드 MIND

끊임없이 이어지는 생각과 감정의 소음을 정리하여내면의 고요함을 만납니다.

3. 에너지 ENERGY

차크라 에너지 센터를 활성화하여생명력과 활력을 회복합니다.

4. 지혜 WISDOM

명료한 의식과 의도를 바탕으로삶의 방향성을 발견합니다.

5. 카르마 KARMA

무의식 속에 반복되어 온 과거의 패턴을 정화하고더욱 자유로운 삶으로 나아갑니다.

6. 환희 JOY

본래 존재하는 평화와 기쁨을다시 경험합니다.

이런 분들에게 추천합니다

✓ 쉬어도 쉽게 회복되지 않는 분

✓ 생각이 많아 긴장을 내려놓기 어려운 분

✓ 감정적으로 쉽게 지치고 예민해진 분

✓ 반복되는 감정과 관계의 패턴을 바꾸고 싶은 분

✓ 나에게 온전한 회복의 시간을 선물하고 싶은 분

STRESS DETOX 안내

일정 10월 31일(토) - 11월 1일(일)12:30 - 18:30하루 6시간, 총 12시간

장소 프라나숲 | 하남 미사경기도 하남시 미사강변중앙로221 센트럴파크2 3층 프라나숲

참가비 330,000원 (VAT 포함)

정원 16명

안내자 | 아브히

• 글로벌 명상 트레이너, 명상지도자

• 원월드 아카데미 명상지도자

• 룰루레몬 레거시 앰버서더

• 전 O&O 아카데미 한국총괄

• 전 원월드 아카데미 한국총괄

• 삼성생명, LG유플러스, 한화, 삼성전기 등 다수 기업 명상 강의

소개 자세히 보기 아브히

신청 안내

이번 2일은 단순히 잠시 쉬어가는 시간이 아니라,지금의 나를 천천히 돌아보고

몸과 마음을 다시 정돈하며

반복되는 삶의 패턴을 깊이 바라보는 시간이 될 것입니다.

참여를 원하시는 분은 아래 신청서를 작성해 주세요.

STRESS DETOX 신청하기

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfe6wfkDKM6QZyiv5rQuAipoZdUGqg99TT3lfnb2yTQyqDVJA/viewform

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  스트레스 디톡스 2일 명상 워크숍

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  명상안내자 아브히

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  스트레스 디톡스 6가지 내면의 여정 프로그램

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  스트레스 디톡스 몸과 마음의 회복 명상